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2020 02-14

难过的时候应该怎么释放心情?

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  心里好难受,可不能每次痛苦都找朋友同学倾诉,这样只能把自己的痛苦分解给别人,自己本来心情就不好,可也不想总让好朋友们跟着受影响,有没有其它什么好的方法释放心情?...

  心里好难受,可不能每次痛苦都找朋友同学倾诉,这样只能把自己的痛苦分解给别人,自己本来心情就不好,可也不想总让好朋友们跟着受影响,有没有其它什么好的方法释放心情?

  

  做自己感兴趣又力所能及的事,自己就会有种满足感和成就感,心情慢慢就会放松下来。

  其实找朋友聊聊不失为一个好方法的,如果是朋友,他们一定会耐心的听你诉说,不会觉得你烦的。

  相信如果你的朋友遇到烦恼来找你诉说,你也会同样耐心的听他说并开导他的。本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开

  方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.

  方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

  方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

  试一试这些方法,祝你天天拥有好心情已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2013-11-22难受心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2013-11-22是在山里清心寡欲,远离尘世.已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

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